Seija Vuorijärvi
koulutettu hieroja
ortopedisen osteopatian opiskelija
- Klassista hierontaa
- Urheiluhierontaa
- Teknistä hierontaa
- Hieronta raskauden aikana
- Purentalihasten hieronta
- Fascia-käsittelyt
- LymphaTouch-alipainehoidot
- Kinesioteippaus
- Ortopedinen osteopatia
Yhteystiedot
Bulevardi 5 A 7, 3. krs.
00120 Helsinki
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on yksi vanhimpia hoitomuotoja ja sen merkitys ja suosio on nykypäivänä
kasvanut. Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa, virkistää, luo hyvää oloa ja
mieltä. Ammattitaitoinen lihashuolto tekee hyvää fyysisesti sekä psyykkisesti.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijoiden tarpeisiin. Hierontatekniikat
soveltuvat erityisesti ennen urheilusuoritusta tai urheilusuorituksen jälkeen tehtävään hierontaan.
Myös urheiluvammojen hoidossa urheiluhieronnasta on selkeä apu, jolloin saadaan lihas nopeammin
taas toimintavalmiiksi.
Teknistä hierontaa
Tekninen hieronta on sovellettua hierontaa sisältäen koko kehon hieronnan eritystekniikat, traktiohoidot, mobilisaatiohoidot sekä hoidot urheiluvammojen jälkeen. Hieroja tunnistaa mm. neurologisia ja verisuoniperäisiä ongelmia; instabiliteetteja, joiden aiheuttajana voi olla trauma, degeneraatio, löysä ligamenttirakenne jne.; tunnistaa myös hoidon esteet ja rajoitteet mm. posttraumaattiset tilat ja operatiiviset tilat. Teknistä hierontaa voidaan käyttää kaikissa tekemissäni hoidoissa. Huomioitavaa ensimmäistä hoitoaikaa varattaessa, että aikaa on riittävälle esitutkimukselle ennen hoidon aloittamista noin 10-15 min.
Hieronta raskauden aikana
Hieronta sopii myös normaalisti sujuvan raskauden aikana. Rentoutuminen hoidossa helpottaa vatsan
kasvamisesta aiheutuvia lihaskireyksiä ja -särkyjä sekä paikallisia turvotuksia käsissä ja jaloissa.
Kerrothan hierojalle ensimmäistä kertaa tullessasi raskaudesta, hieronta toteutetaan asiakkaan
toiveita kuunnellen, ja otteissa ja asennoissa huomioidaan raskaus.
Purentalihasten hieronta
Tämä hierontamuoto soveltuu erityisen hyvin niska-hartiajännittäjille, hampaiden narskuttelijoille,
laulajille ja puhetyöläisille. Hieronnassa käsitellään tehokkaasti kaulan, niska/hartian ja kasvon
lihakset. Voidaan myös yhdistää muihin valittaviin hierontoihin kertoessasi
hierojalle hoidon alussa.
Fascia-käsittelyt
Myofascian eli lihaskalvojen ja pehmytkudososien kireystilojen vapauttamiseen sovelletusti käyttäen mm.
Art Riggsin, Thomas Myersin, Til Luchaun ja Eric Daltonin manuaaliterapioiden tekniikkaa. Fascia-käsittelyt
ovat hellävaraisia venytys-mobilisointi-hierontatyyppisiä käsittelyitä kehon lihaksistolle.
Ortopedinen osteopatia
Ortopedinen osteopatia on tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen tutkimiseen ja hoitamiseen erikoistunut
osteopatian muoto.
Osteopaatti tekee tarkan alkuhaastattelun ja perusteellisen kliinisen tutkimuksen sis. erilaisia
ortopedisiä, neurologisia ja manuaalisia testejä vaivan syyn selvittämiseksi. Hoito voi sisältää nikamien
ja nivelien mobilisointia, manipulaatiota tai kohdistettua hierontaa ja venyttelyä, sekä hoito-ohjeita ja
neuvontaa. Tarvittaessa asiakas ohjataan jatkotutkimuksiin lääkäriin, kuten röntgen- ja magneettikuviin tai
muille erikoislääkäreille tilanteen mukaan.
Hoitokertaan varataan 60 minuuttia. Mahdolliset röntgen- tai magneettikuvat on hyvä ottaa mukaan.
Olen lopputyötä vaille valmis ortopedisen osteopatian opiskelija.
LymphaTouch -alipainehoidot
LymphaTouch -hoitovaikutus perustuu paine-eron synnyttämään alipainetilaan kudoksessa. Hoito on hellävarainen
ja sopii kipuherkillekin henkilöille. Lymfaneste virtaa korkeammasta painetilasta alempaan kudoksessa. Samalla
iho ja ihonalaiset kudokset venyvät alipaineen aiheuttaman imun johdosta. Kudoksen venyminen avaa lymfatiehyeitä,
mikä saa aikaan imunesteen virtaamisen soluvälitilasta imusuoniin. Imusuonien seinämien venyminen aktivoi
lymfakierron luonnollista pumppaustoimintaa kiihdyttäen lymfanesteiden poistumista elimistöstä ja vähentää turvotusta
samalla parantaen hoidettavan alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
LymphaTouch-hoidon vaikutukset:
- vähentää turvotusta
- lievittää kipua
- pehmentää arpikudosta
- lisää nivelen liikkuvuutta
- parantaa aineenvaihduntaa
Monipuolisella alipainemenetelmällä voidaan hoitaa joko yksin tai yhdistettynä eri hierontoihin,
mobilisaatio- ja manipulaatiotekniikoihin sekä kinesioteippaukseen:
LymphaTouch -hoitoa ei suositella:
- akuuteissa infektioissa: esim. flunssa, kuume, ruusu
- tuore laskimotukos
- pahanlaatuiset kasvaimet, joiden hoito on kesken
- kynsi/jalkasieni infektoituneelle alueelle
- vaikea sydämen vajaatoiminta (kardiaaliödeema)
Mikäli et pääse tulemaan varaamallasi ajalla
muistathan ilmoittaa hierojalle. Varatun ajan voi muuttaa/perua veloituksetta päivää ennen hierontaa,
jos muutos tapahtuu myöhemmin tai peruuttamatta ja käyttämättä jätetyt ajat laskutetaan.
Sijaintimme
Alla olevasta kartasta näet sijaintimme tarkemmin.
Seija Vuorijärvi, hieronta / ortopedinen osteopatia | Bulevardi 5 A 7, 3. krs., 00100 Helsinki | Puh. 040 561 1562
WebDesign By
Mikrotukikohta