HIERONTAA / OSTEOPATIAA HELSINGISSÄ – BULEVARDI 5 A - Puh. 040 561 1562

Seija Vuorijärvi
koulutettu hieroja
ortopedisen osteopatian opiskelija

- Klassista hierontaa
- Urheiluhierontaa
- Teknistä hierontaa
- Hieronta raskauden aikana
- Purentalihasten hieronta
- Fascia-käsittelyt
- LymphaTouch-alipainehoidot
- Kinesioteippaus
- Ortopedinen osteopatia

Yhteystiedot
Bulevardi 5 A 7, 3. krs.
00120 Helsinki

Hinnasto 
  30 min 35 € 
  45 min 45 € 
  60 min 60 € 
  75 min 70 € 
  90 min 80 € 
120 min 90 € 

Saatavilla myös lahjakortteja! 

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on yksi vanhimpia hoitomuotoja ja sen merkitys ja suosio on nykypäivänä kasvanut. Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa, virkistää, luo hyvää oloa ja mieltä. Ammattitaitoinen lihashuolto tekee hyvää fyysisesti sekä psyykkisesti. 

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijoiden tarpeisiin. Hierontatekniikat soveltuvat erityisesti ennen urheilusuoritusta tai urheilusuorituksen jälkeen tehtävään hierontaan. Myös urheiluvammojen hoidossa urheiluhieronnasta on selkeä apu, jolloin saadaan lihas nopeammin taas toimintavalmiiksi. 

Teknistä hierontaa

Tekninen hieronta on sovellettua hierontaa sisältäen koko kehon hieronnan eritystekniikat, traktiohoidot, mobilisaatiohoidot sekä hoidot urheiluvammojen jälkeen. Hieroja tunnistaa mm. neurologisia ja verisuoniperäisiä ongelmia; instabiliteetteja, joiden aiheuttajana voi olla trauma, degeneraatio, löysä ligamenttirakenne jne.; tunnistaa myös hoidon esteet ja rajoitteet mm. posttraumaattiset tilat ja operatiiviset tilat. Teknistä hierontaa voidaan käyttää kaikissa tekemissäni hoidoissa. Huomioitavaa ensimmäistä hoitoaikaa varattaessa, että aikaa on riittävälle esitutkimukselle ennen hoidon aloittamista noin 10-15 min.

Hieronta raskauden aikana

Hieronta sopii myös normaalisti sujuvan raskauden aikana. Rentoutuminen hoidossa helpottaa vatsan kasvamisesta aiheutuvia lihaskireyksiä ja -särkyjä sekä paikallisia turvotuksia käsissä ja jaloissa. Kerrothan hierojalle ensimmäistä kertaa tullessasi raskaudesta, hieronta toteutetaan asiakkaan toiveita kuunnellen, ja otteissa ja asennoissa huomioidaan raskaus.

Purentalihasten hieronta

Tämä hierontamuoto soveltuu erityisen hyvin niska-hartiajännittäjille, hampaiden narskuttelijoille, laulajille ja puhetyöläisille. Hieronnassa käsitellään tehokkaasti kaulan, niska/hartian ja kasvon lihakset. Hoitoaika 30-60 min. Voidaan myös yhdistää muihin valittaviin hierontoihin kertoessasi hierojalle hoidon alussa.

Fascia-käsittelyt

Myofascian eli lihaskalvojen ja pehmytkudososien kireystilojen vapauttamiseen sovelletusti käyttäen mm. Art Riggsin, Thomas Myersin, Til Luchaun ja Eric Daltonin manuaaliterapioiden tekniikkaa. Fascia-käsittelyt ovat hellävaraisia venytys-mobilisointi-hierontatyyppisiä käsittelyitä kehon lihaksistolle.

Ortopedinen osteopatia 
  60 min    50 € 

Ortopedinen osteopatia

Ortopedinen osteopatia on tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen tutkimiseen ja hoitamiseen erikoistunut osteopatian muoto.

Osteopaatti tekee tarkan alkuhaastattelun ja perusteellisen kliinisen tutkimuksen sis. erilaisia ortopedisiä, neurologisia ja manuaalisia testejä vaivan syyn selvittämiseksi. Hoito voi sisältää nikamien ja nivelien mobilisointia, manipulaatiota tai kohdistettua hierontaa ja venyttelyä, sekä hoito-ohjeita ja neuvontaa. Tarvittaessa asiakas ohjataan jatkotutkimuksiin lääkäriin, kuten röntgen- ja magneettikuviin tai muille erikoislääkäreille tilanteen mukaan.

Hoitokertaan varataan 60 minuuttia. Mahdolliset röntgen- tai magneettikuvat on hyvä ottaa mukaan.

Olen lopputyötä vaille valmis ortopedisen osteopatian opiskelija.

LymphaTouch 
  30 min    45 € 
  45 min    55 € 
  60 min    70 € 
  75 min    80 € 
  90 min    90 € 
120 min  100 € 

LymphaTouch -alipainehoidot

LymphaTouch -hoitovaikutus perustuu paine-eron synnyttämään alipainetilaan kudoksessa. Hoito on hellävarainen ja sopii kipuherkillekin henkilöille. Lymfaneste virtaa korkeammasta painetilasta alempaan kudoksessa. Samalla iho ja ihonalaiset kudokset venyvät alipaineen aiheuttaman imun johdosta. Kudoksen venyminen avaa lymfatiehyeitä, mikä saa aikaan imunesteen virtaamisen soluvälitilasta imusuoniin. Imusuonien seinämien venyminen aktivoi lymfakierron luonnollista pumppaustoimintaa kiihdyttäen lymfanesteiden poistumista elimistöstä ja vähentää turvotusta samalla parantaen hoidettavan alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.




LymphaTouch-hoidon vaikutukset:

- vähentää turvotusta
- lievittää kipua
- pehmentää arpikudosta
- lisää nivelen liikkuvuutta
- parantaa aineenvaihduntaa

Monipuolisella alipainemenetelmällä voidaan hoitaa joko yksin tai yhdistettynä eri hierontoihin, mobilisaatio- ja manipulaatiotekniikoihin sekä kinesioteippaukseen:

LymphaTouch -hoitoa ei suositella:

- akuuteissa infektioissa: esim. flunssa, kuume, ruusu
- tuore laskimotukos
- pahanlaatuiset kasvaimet, joiden hoito on kesken
- vaikea sydämen vajaatoiminta (kardiaaliödeema)



Mikäli et pääse tulemaan varaamallasi ajalla muistathan ilmoittaa hierojalle. Varatun ajan voi muuttaa/perua veloituksetta päivää ennen hierontaa, jos muutos tapahtuu myöhemmin tai peruuttamatta ja käyttämättä jätetyt ajat laskutetaan.

Sijaintimme

Alla olevasta kartasta näet sijaintimme tarkemmin.